Esai

Puasa Senin Kamis

Puasa sunnah merupakan salah satu bagian ibadah yang dilakukan untuk mendapatkan cinta atau kasih sayang dari Allah SWT. Dengan melaksanakan puasa sunnah, seseorang bisa mendapatkan beberapa keuntungan yaitu salah satunya  menjadi orang-orang yang disayangi oleh Allah. Salah satu contoh puasa sunnah adalah puasa senin kamis. Dalam melaksanakannya harus  didasari oleh niat juga tidak boleh dipaksa oleh orang lain. Melaksanakan puasa harus berdasarkan kehendak atau kemauan diri sendiri.

Puasa senin kamis dapat memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan, yaitu kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ). Itulah manfaat besarnya. Selain itu, banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh seperti:

1. Menjaga kesehatan dan  kadar lemak dalam tubuh

Lemak merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Namun, jika lemak yang ada di tubuh kita terlalu banyak, ini akan berdampak pada kesehatan tubuh kita. Karena itu, kelebihan lemak tidak baik untuk tubuh kita. Salah satu cara untuk mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh adalah dengan puasa senin kamis.

2. Membuat jiwa lebih tenang dan damai

Orang yang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis biasanya dapat mengontrol pikiran dan perasaannya. Sebagai contoh, dengan puasa senin kamis orang dapat lebih bersabar, bisa mengontrol hawa nafsu, dan pikiran-pikiran kotor atau negatif. Dengan terkontrolnya pikiran, akan menyebabkan jiwa kita lebih tenang dan damai.

3. Lebih peka terhadap lingkungan sekitar

Saat kita melakukan puasa senin kamis, pasti kita akan merasakan lapar dan haus yang sangat berat. Rasa itulah yang sering dirasakan oleh orang miskin dan tidak mampu. Mereka yang ingin makan harus bekerja terlebih dahulu seperti mengemis atau mengambil makanan dari sisa-sisa makanan orang lain. Beruntung kita termasuk saya tidak mengalaminya Oleh karena itu, orang yang biasa berpuasa senin kamis lebih peka terhadap lingkungan sekitar.

4. Peremajaan sel kulit

Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti atau diremajakan kembali. Kita tidak perlu membeli produk atau mengkonsumsi obat-obatan agar kulit kita sehat dan terlihat lebih cantik. Kita hanya perlu melakukan puasa senin kamis secara rutin. Hal itu dikarenakan dengan metabolisme dalam tubuh manusia yang berhenti saat berpuasa, dan itu menyebabkan sel-sel tubuh dapat bekerja lebih aktif lagi, seperti halnya sel-sel kulit.

5. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Puasa senin kamis dapat mengeluarkan toksin atau racun dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain itu berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk mengeluarkannya bukan hanya dengan berolah raga saja. Namun kita harus berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut minimal selama sehari, agar racun dapat dikeluarkan dengan efektif. Pengeluarannya dapat lewat keringat, urine, atau saat kita buang air besar. Puasa senin kamis dipercaya ampuh untuk mengelurkan racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika racun-racun tersebut sudah keluar, maka kita akan merasakan tubuh kita lebih sehat dan bugar.

6. Memberikan istirahat untuk organ pencernaan

Organ perncernaan dalam tubuh yang kita miliki diibaratkan seperti mesin. Tidak mungkin sebuah mesin dapat dihidupkan dan dijalankan terus menerus karena akan merusak komponen yang lain. Oleh karena itu, organ pencernaan dalam tubuh kita juga membutuhkan istirahat agar tidak cepat merusak komponen  yang ada di dalamnya. Selain itu, juga membutuhkan perawatan yang rutin.

Organ pencernaan dalam tubuh kita membutuhkan istirahat untuk tidak bekerja minimal sehari hingga dua hari dalam seminggu. Hal itu berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi organ pencernaan, mengeluarkan racun-racun dalam organ pencernaan, serta sebagai perawatan rutin agar tidak cepat rusak. Satu-satunya cara efektif yang bisa kita lakukan untuk mengistirahatkan organ perncernaan adalah puasa senin kamis.

7. Mendapatkan pahala

Orang yang terbiasa puasa senin kamis akan mendapatkan pahala yang besar. Apalagi jika kita memberikan bantuan kepada fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim tentu akan menambah pahala kita.

Itulah dampak  positif secara tidak langsung yang bisa kita dapatkan dengan melaksanakan Puasa Senin-Kamis.